当内心有所感悟的时候可以寻思将其写进心得体会中，在写心得时候，可以写出自己的真实感受，下面是推荐范文网小编为您分享的幸福课的心得5篇，感谢您的参阅。
幸福课的心得篇1
积极心理学既是一个科研领域，又是一个临床领域。
1.积极心理学的创始人：马丁..塞里格曼 人本主义心理学（马思诺）孕育了积极心理学
2.积极情绪分为三类：与过去、现在、未来有关的。
3.积极情感与人格特质外倾性相关，而消极情感与人格特质神经质相关。
4.幸福分五层：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要、自我实现需要。
5.美国使用生活满意度量表，英国使用牛津幸福感问卷
6.消极情绪促使批判性思维和决策。积极情绪促进发散性思维和创新。
7.提出了积极情绪的扩展和构建理论：用来解释积极情感体验不仅仅反映了个人的幸福感，而且有助于个人的成长和发展。
8.幸福水平的三组决定因素：设定点、境况、目的性活动。
9.心理幸福感是指一个人全部心理潜能的实现。这个概念是人本主义理论流派的核心。
10.心理幸福感和主观幸福感都随着年龄、受教育程度、情绪稳定、外倾性和责任心的增强而增加。
11.增进幸福的策略：人际关系、身体状况、教育和工作、习惯。
12.积极心理学有关积极的情绪、特质和体系，旨在促进快乐的生活、投入的生活和有意义的生活。
13.把人的性格分为内向、外向性性格的人是荣格。
14.气质类型：多血质（快乐活泼）、胆汁质（冲动易怒）、粘液质（冷静）、抑郁质（悲观）。
15.人格的特性：稳定性、独特性、统合性、功能性。
16.韦纳.海德提出了全理归因。
17.合理归因：能力：内。努力：内。运气：外。身体状况：内。任务难度：外。
18.如何形成乐观的解释风格：更好的归因方法（把成功归于能力、努力，把失败归因于运气、任务难度、不够努力）。树立目标，学会感恩、用乐观的观点看问题。
19.归因能力是稳定的，任务难度是暂时的。
20.希望是一个和乐观密切相关的概念，希望包括两个部分：一个是能力，一个是动力。
21.基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧。
22.下丘脑、杏仁核是主导情绪的。
23.abc情绪理论：理念是认知决定情绪。abc各自代表什么要清楚。
24.主我：自己心目中的自己，客我：我对（别人眼中的我）的了解
25.williams james在其开创性著作《心理学原理》介绍了主我、客我。
26.自我效能感指个体对自己是否有能力在某个领域有效的完成任务，实现某个目标的信念。
27.自我效能感的来源:成败经验、代替性经验、言语劝说、情绪状态和身体状态。
28.交往中的不良效应：首因效应（第一印象）、近因效应、投射效应、晕轮效应（以偏概全）、出丑效应、仰八角效应。
29.依恋理论：安全型、回避型、焦虑型、反抗型。
30.情商的五个方面：自知、自控、乐观、同理心、合作关怀。
31.爱情三角理论：亲密、激情和承诺。
32.归因重塑：学习监控并分析引起情绪变化的情景，然后修正自己的悲观信念，从而让自己的解释风格变得乐观。
33.社会幸福感是指一个人所在社会网络和社区中处于最佳机能状态时的'积极感受。
34.幸福：一种积极的心理状态，特点是生活满意度高，积极情感水平高，消极情感水平低。
35.选择性注意：指注意到正面的自我信息、忽略掉负面的自我信息（用偏颇的方式汲取信息）。良性遗忘：指与自我有关的负面信息比较难以回想起来。
35.逆商：是人们面对逆境，在逆境中的成长的商数。用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。
36.怎么提高逆商：乐于接受无常，智者常乐。将当下的不幸变为日后的幸亏。乐观之前，避免悲观。有自我掌控能力，相信自己。
幸福课的心得篇2
在一个电子引领的全球，我在我的大学有幸第一次体验到在网上教学的新颖与神奇感。《幸福哲学》我喜欢这门课程的芳名。无论学与没学过，听见了这个课程的芳名，你都会期待走入它的世界。
这们的课程有点在于：这门课程是外语教学课程，巩固了我的外语；还有让我们亲身体验到了中国外的教学方法，开阔了我的`眼界；这课程老师还长青各种助教与我们交流，了解到他们的教学方式，我真的深深喜欢这门课，这门课使我受益匪浅！
其中讲到《让爱传出去》的一部电影，将爱用数学函数的方式多次计算后，一个人的爱可以渗入过亿的人们之间，不要在任何时候忽略自己，相信每一个渺小的光点力量是惊世骇俗的。当然，这之间的人们心理是不同的，有积极的心态的，也有消极的心态的。每个新生婴儿，除去遗传基因所携带部分遗传下来的基因表达之外，大多都是自我形成。《幸福哲学》里面讲到婴儿的好奇就是寻找开放心态与自我封闭系统相反，我认为人都是由纯白的自我意识、自我选择与自我学习而形成。其中包括形成积极或消极的心态，但追求幸福是大家一致的目标。所研究的对象便是积极心理学，不管你的感觉与个人喜好怎样子，追求幸福，坚定我们会幸福的信念，回味幸福过的美好。幸福是什么？开心，自己开心，传递开心，共同开心。
在此学习期间，我再一次很巧的看了《泰坦尼克号》，是什么让我们泪而不止，泪而不悲，是幸福的触感填满了我们的眼，埋下了种子，期盼了幸福。那是多么幸福的画儿，杰克为了rose，用生命演绎了爱，爱她也爱自己，更爱能替他活下去的她。因为爱，愿意付出全部，包括了自己的生命，在剜心的寒山雪水中可以忍耐，在幽深黑暗的死亡河可以忍受，而不可以忍受心爱的rose随他一起死亡，这个女人想必是最幸福的女人。
幸福是什么？请别问我。我定义的幸福，开心就是幸福，健康就很幸福，有家人的爱就是幸福。人儿啊！请别太贪心，幸福自己很简单，什么引领了你满意，就是小幸福，再以数学的多次方将爱传出去，就是大幸福。
幸福课的心得篇3
老师人人都会当，但是想当一名好老师、让孩子喜欢，让家长信任的老师真的有点难，如果想让自己做一个幸福的老师那就更难了。有时候真的不知从何做起才能向着这个方面去努力、去发展。今天学习了王福强老师的讲座，让我知道了今后我要努力的方向——工作要有心。
教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。教师是精神的"传道士"，必须拥有好的心态面对工作和社会，这与我们的.幸福"鱼水情深"。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的，教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能爱每一个学生，同他们"打成一片"，非常专一的构建和谐的师生关系，就能通过言传身教让学生陶醉，接受情感的洗礼、引导和激励。况且，有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教师为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。我认为，当我们教师的劳动被他人、社会认可时，必然会带来无比的快乐，会被幸福紧紧"包裹"。
要做一个有心人这一点也许每个人都知道，但怎么样做一个有心、用心的老师那还是值得去思考、去反思。“用心”它也是成为幸福教师的一个重要特征。通过这次的学习让我懂得了一个幸福的教师要有一颗博大宽容的心，这是因为孩子们的成长象蛇蜕皮似的一次次挣扎，老师要帮他们完成这一次次的成长，彼此必然会有摩擦、冲突，如果我们没有一颗博大宽容的心，孩子们会经常失去学习、进步甚至
会失去信心。所以一个教师，就要有一颗宽容的心，能够成为孩子的良师益友，要学会赏识孩子。在评价中，要对孩子们保持鼓励性的倾向，让他们时刻感到自信，这样可以激发孩子的学习欲望和兴趣；孩子犯错时，不要一味的质问孩子的错，那样反而会失去了我们教育的初衷，我们要学会给孩子一个台阶下；当孩子取得成绩时，别忘给孩子送上一片掌声；孩子有疑难时，我们要做孩子最好的心理医生和真诚的朋友，共同帮助他们渡过难关，让他们重新振作起来，做一个健康快乐的孩子；当孩子大胆表现自己时，要让自已成为孩子们最好的欣赏者，并及时对他们的点滴进步给予表扬，鼓励他们下次有更出色的表现。
其实幸福教师就离我们不远，只是有时你不懂得去挽留它珍惜它，如果我们懂得用一颗博大宽容的心去与孩子面对面的去交流，去相处，那你一定会成为一位幸福的教师，快乐将永远伴随着老师和孩子左右。
幸福课的心得篇4
生活中，人们对幸福的看法并不一致，有时还截然不同。当人们受到疾病折磨时，认为幸福就是身体健康;当人们陷入贫困时，认为幸福就是基本生活需求得到满足，能够吃饱穿暖。这些看法都有一定道理，但又不够全面，且没有上升到理论高度。
随着心理学的发展，更多对幸福的定义来自心理学研究。虽然心理学关于幸福的定义还存在争论，但人们通常认为幸福感是一种满足感或者愉悦感，是根据个体心理自定的标准对生活质量的总体评价。心理学还认为，负面情绪对幸福感影响较大。在一个较封闭的社会，即使社会物质生活水平不高，人们也可能有知足常乐的心态，幸福感较强;在一个开放社会，人们有了参照系，即便生活水平有所提高，也可能出现幸福感的削弱。
从经济学角度定义幸福，是幸福研究的又一个重要领域。一般认为经济发展能提升人们的幸福感，这主要是由于经济发展能带来生活便利，如快捷的交通、便利的'通信、多彩的生活等。但需要注意的是，经济发展虽能提升人们的幸福感，但它对幸福的贡献是递减的，即最初的经济发展带给人们的幸福感较强，而当经济发展到一定程度后，它所带来的幸福感就会降低。亚当?斯密在《道德情操论》中从道德维度对幸福作了分析，认为人生的幸福来源于积极生活和有助于他人的行动，懒惰和奢侈都会导致幸福感的降低。
财富是人们生存和发展的基本保障，对是否幸福具有重要影响。没有基本的物质条件就很难有幸福感可言，特别是对于那些仍然处于贫困状态的人来说，财富的重要性不言而喻。但财富不是万能的，有钱却不幸福的人比比皆是。还有不少人对财富的理解是片面的，认为金钱就是财富的代名词。其实，财富可分为物质财富和精神财富。物质财富可以用金钱来衡量，而精神财富则不能。对一个人来说，人生境界、才能、思维能力、意志品行、人格修养等都是精神财富，是难以用金钱换取的，但都可能影响他的幸福感。
在现实生活中不难发现，有钱买不来幸福，物质财富增加与幸福并不成正比。当然，这不是说物质财富对生活幸福不重要，而是说它是生活幸福的必要条件，但不是充分条件。比较而言，精神财富更为幸福所必需。在很多情况下，一个人是否幸福，往往不是由物质财富决定的。幸福是人生的目的，而物质财富只是获取幸福的手段。
幸福课的心得篇5
给爸爸妈妈的一封信
爸爸妈妈：
你们好！
有好多话想和你们说，可是提笔确不知该说什么。今年我十九岁，你们两就这么在我身边陪伴了十九年，无论我多么的坏，多么的惹你们生气，多么的差劲，多么的让你们失望，我回头的时候，总会发现你们的陪伴。爸妈，真的，真的谢谢你们。
爸，其实，你一直都给我一种无所不能的感觉呢！做饭很好吃，天南地北的东西也懂得好多，家里东西坏了你也可以修理，仿佛所有东西到了你手里都会变得很完美。可是，爸，我忘记了我一直在长大，我忘记了您也是会变老的，直到我看到了您头上一根根被时间染白的发，直到我看见您眼角皱纹一点点的加深，直到我看见你扛起一袋麦子时的艰难。爸，你总是说，我好好学习就行了，其他什么都不要管。可是，你让我如何对一个整日只为我操劳的人不分一缕关心，你让我如何不想对每周做好一桌好饭等我回家的你和妈妈做点什么？爸，可不可以，不要在我和弟弟不在家
的时候随便弄点什么东西就当午饭了；可不可以，买东西的时候多想想你和妈妈爱吃什么；可不可以，买衣服的时候给您自己也买一件好的？爸爸，可不可以，对自己好点，向对我和弟弟那样对自己，好吗？
妈，您就是那么爱唠叨！吃饭时，唠叨着慢点吃，专心吃饭，别看电视；洗衣服时，唠叨着一天都不知道怎么穿的衣服，怎么就穿的这么脏，洗都洗不掉；睡觉时，唠叨着早点睡，别玩手机，别上网了；我们写作业时，唠叨着字，字写整齐点，就你那字怎么见人……这都十几年了，可是，妈你还是那么唠叨着，唠叨唠叨着我们就那么习惯了。现在，几个周回一趟家，您也不唠叨了，偶尔说几句，语气却都时那么温和，可是，妈，我却真的好想您再如从前那般唠叨啊……您啊，其实就是小孩子脾气，可是你说小孩怎么就不贪吃，怎么就把什么好吃的都留着给了我和弟弟呢？你说小孩子拿着钱怎么就从来没想着为自己买点什么呢？你说你出一趟门连件像样的'衣服都找不到，却为何每每给我和弟买了一件又一件？妈，你乖一点，听爸爸的话，听我们的话，照顾好自己！腰疼的时候别去上班，身体不舒服了就在家里多歇歇，钱总是挣不完的，您，才是最重要的啊！
爸妈，一直以来，我们就这样平平淡淡，幸幸福福的生活着，我和弟弟不断地向你们索取着关心与爱，却也一直未曾向你们回报过。爸妈，你们真的辛苦了！我知道如今仍在学习的我们还不能给你们太多的回报，我也知道你们要的不是回报，可是，爸妈，请让我们做子女的为您做点什么吧！
爸妈，我爱你们，虽然从未向你们说过这几个字，可是就像你们对我们的爱一样，爱从来不曾离开！
愿你们身体健康，永远幸福！
女儿：云云
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