打篮球心得8篇

能够引起别人的共鸣的心得体会是容易得到别人的认可的，总结心得可以帮助我们更好地与他人合作和工作协作，下面是推荐范文网小编为您分享的打篮球心得8篇，感谢您的参阅。

打篮球心得8篇

打篮球心得篇1

篮球本来就是我比较喜欢的一种运动，由于网球可的饱满就选了篮球，可以说是半自愿地进了篮球班。虽然我所在的班只有我一个进了这个篮球班，可是我也不觉得孤独。在篮球班认识了不少志同道合，兴趣相投的同学，同时也接触了各种篮球水平的人，有的是院队的，技术好打得帅帅的，有的被迫进入篮球班，打起球来感觉肢体不协调，动作怪异，参差不齐是这个班的最大特点。

经过一学期在篮球班对篮球的学习，感觉有进步了，运球的姿势动作比以前更加的规范，也比以前更加地稳，球感也比以前好了。令我兴奋的是终于学会了两部半上篮的动作，虽然还不是很熟练，还不能再实战中运用这个技术。可是我认为最大的收获还不这些技术上上的进步，而是团队合作精神的培养，克服了心理障碍和感受到了篮球带给我的快乐。在男女混打的三人篮球赛中，每个人都有上场的机会，而由于女生中球得分较高，男生乐于传球给女生，有些球队还会运用单档的战术，挡住敌队的女生，以便自己队的女生带球进篮低、投篮。而女生在遇到困难时，如被敌队女生挡住，男生会指导鼓励女生或者女生会传球给男生，形成了一种团队合作，培养了合作精神。同时，在这共同奋斗的过程中，感受到了篮球的乐趣和魅力。就我个人而言，我以前带球，如果看到有人拦截便会担忧球被人抢走而立即停下，抱住球，然后稳下来再传球，而课上的实战由于队里的`男生要勇敢地自己带球，于是我便尝试过人，成功了，树立了信心，克服了心理障碍。所以我觉得实战是最的我最喜欢的学习方式，轻松愉悦，收获多。

至于不足，第一我觉得教那些运球，投篮动作等基本动作时还是觉得过于枯燥，而且在各自练习的过程中老师的指导过少。希望老师能找到更有趣一点的教学方法，或者加入一些游戏，还有练球时多加指导。第二便是学生迟到现象太严重，那些按时去上课的学生要浪费时间等迟到的学生，希望老师对迟到现象严捉。

打篮球心得篇2

我的爸爸是一个“球迷”，尤其迷篮球，每天中午或者晚上，都要打开体育频道，看自己喜欢的“体坛快讯”。他自己的篮球也打得不错，我有时也在旁边看看，我想：“篮球那么好打，只要站好了，把球往框里投，就行了！干脆我再来（我已经会打一点点篮球了）玩玩篮球吧！”

我和我妈妈说好了，到我家后面打，关键是没有篮球，这时候，爸爸借给我一个篮球，我高兴地拿了篮球和妈妈一起去打篮球了。我们来到了篮球场那儿没有一个人，所以我们有很大的空间打篮球，我们有两个篮球框，可以来回的投篮。妈妈知道我会一点投篮，那就是“倒挂马桶式”，5%可以投中。妈妈告诉我：“有一种简单易学的投篮方法‘三步篮’，只要姿势好，100%可以投中！连‘姚明’（进入nba打球的人）都用这种方法投篮！”

“啥样子？”

“别急，让我来教你！”

“好！”

妈妈开始教我这种投篮。我认认真真地学习，并且学着投篮，因为开始不熟悉，是个只能中一个。在妈妈不厌其烦地教导下，我十个球，能中三个了。这可都是我和妈妈的功劳呀！妈妈不断的教我改正好投篮姿势：如不要弯着腰投篮；投篮时要跳起来……我也不断的.改正。

经过好几个小时（每星期打一小时篮球）的苦练，我十个球，能投中五个，好时能投中七个，真是功夫不负有心人啊！

现在，我每到周末，就会和妈妈到球场上打打球，先练习一些篮球的基本功，过些时候，再让“高手”老爸指点一二，说不定哪天篮球场上，你能看到我矫健的身影。

打篮球心得篇3

一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。

要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。

篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。

篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

打篮球心得篇4

首先得学会篮球球裁判的跑位，基层篮球比赛一般都是两人制的，注意主裁抛球后的进攻方向，副裁变前导马上跑到底线左侧（面对比赛场地），主裁变追踪，待队员进入前场后迅速跑到比赛场地的一号区。注意两个裁判的分工，公共区同时鸣哨，以最近裁判执法为主。在篮球比赛中，初学者要敢于鸣哨，不要怕错，每个人都有第一次的，要敢于犯错，练自己的胆量，多吹几次就好了。基层篮球犯规比较多，这就需要篮球裁判吃透篮球规则，有的犯规是没必要吹得，影响比赛流畅性，而有的犯规必须要严厉处罚，以严，让他们知道下次再这样就要处罚的，还有就是看准犯规的第一时间鸣哨，初学者的通病就是打手势比较快，有时容易犯错。比如进攻方向，球出界等，打手势一定要慢，自己思思想想。基层篮球一般都是上下半场，下半场一定要吹严一点，每个队都想胜利，下半场身体接触相当多，吹得松一些，就比较容易产生冲突。

通过吹一些比赛树立自己的信心，场上比赛瞬息万变，自信心是篮球裁判的精神支柱，是不可缺少的心理品质之一。有了自信心，才能在比赛场上应变自如，处变不惊。两个裁判一定要相互联系，相互信任，做到既有分工又有合作。不强哨，不漏判，让靠近犯规及违例地点的裁判来判定，力求在自己的区域不漏判，不该判同伴的判罚。

当然，自己也是菜鸟一个，篮球制裁技能还需进一步提高，希望通过吹一些比赛来提高自己。

打篮球心得篇5

幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。”自本学期年始根据《幼儿园教育指导纲要》及《3-6岁儿童学习与发展指南》目标要求，我园确立以篮球为特色活动。为更快的使老师掌握幼儿篮球的教育教学方法，在园委会的组织安排下我于2016年3月26日参加了幼儿体育暨占大幼儿篮球教学观摩活动。

在整个观摩活动中给我留下深刻印象的是辛小勇老师，他是广东省名师、广州第一幼儿园骨干优秀教师。他带来的是一节优质幼儿篮球课《勇敢的小猪》;这是一个拍球游戏，利用平时开展的'经典体育游戏改编而来。整个活动中幼儿都在游戏中进行，在游戏过程中教师将运球技能无形的渗透在里面。通过这样的游戏教学教师避免了一味的技能教授，孩子能在游戏中不仅玩的开心快乐，还发展了幼儿的体能以及技能掌握。

通过听了他的观摩课和评课后，我了解到体育活动最主要不能坑害孩子，“僵尸化游戏”、“驯兽化游戏”在我们(我自己)教学活动中经常出现。孩子们需要的是获得真正的健康快乐游戏，只有我们老师从这个角度出发，设计出幼儿能主动、自主的游戏才会避免上述问题。作为一名年轻的幼儿教师，我还要不断加强理论学习，学习先进的教育理念，以更好的适应新的教育观念。

打篮球心得篇6

虽然自己生活中时不时地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了，自己对篮球的知识也知道得并不少;nba已成了学习之余我们关注的娱乐焦点，使我对这项运动更加地热爱;但实际上，我并没有深切地了解篮球，包括它需要的理论和技术，我平时只是胡乱地打球，单纯地看球赛，不去学习，不去总结。

篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。老师合理的安排和个性的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。上课时，老师大多情况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队打对抗，这个很有意思。我们积极地配合老师，老师则给我们讲更多的实用技巧，逐渐地，我们学生和老师成为了朋友。

有时会想人生也好像是在打篮球，有些东西在开始之前你必须先具备，打篮球，你得先有基本的身体条件;而人生需要具备基本的身心健康。打篮球和人生一样，你不知道下一次会遇到什么样的人，有一帮兄弟会一直在一起打，然后有的会离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。

不同的场地但都是同一个目的。人生就象打篮球，篮球场上你总能遇见高人，人生中你总能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打篮球有善于投篮的，也有乐于助攻的，一个内行人不仅会注意投篮进的人，也会注意助攻的人，有时候比赛的胜利往往是由助攻的人决定的;人生有成功者，但成功者只是少数，成功者的背后有很多人提供支持，没有别人的支持，成功很难。人生就象打篮球，有的人非常享受打篮球的过程的，有的人太在意打篮球是否进球;有的人享受人生的过程，有的人太在意人生的目标。总有时候我们会发挥失常，手感差就像篮筐被盖住了一样，人生也会有倒霉失落的时候，也会有怀疑自己的时候。但是这都不重要，只因我们享受了整个过程……

一学期的课程，使我学到了很多生活中学不到的东西。尽管它是一节选修课，但我一直把它看作一门必修课来上。每节课我都很认真地听老师讲解，刻苦地练。篮球技术有所提高，这都得归功于我们辛勤的老师。感谢我们辛勤的老师!

打篮球心得篇7

我爱篮球，因为它给我带来自信，带来了欢乐，我早已和它成了亲密的朋友。

记得刚上一年级的时候，我看见高年级的大哥哥大姐姐们在操场上旋球。他们的手指就像磁铁一样把球紧紧吸住，很长时间也没有掉下来。我羡慕极了，也学着他们的样子开始旋球，可是刚把球抛出去，还没等手指伸开，球就已经落地了。第一次失败我就来第二次，可仍然失败，第三次还是失败……我知道，只要功夫深，铁杵也能磨成针。一下课，我就把球拿到操场上，学着高年级同学的样子旋。我终于找到窍门了：先把左手伸开，球放在手掌上，右手伸开食指，左手拍球，使球在手上旋转起来。刚学的那会儿，球不听使唤，刚旋了几钞钟，就掉了下来，我不断的练习，有时已经夜里十点钟了，妈妈催我睡觉，但我还在不断练习。指甲磨平了，手上磨出了血泡，我还不愿意放弃。“熟能生巧”这话一点也不假，没过几个月，我就成为了班级里的旋球高手了。

20xx年，体育场举行了首届运动会，我们参加了开幕式，我们表演的'节目是《旋》。全校两千多名学生参加了这次大型活动，我们排练了好几个月，皮肤虽然被晒黑了，可是，我们赢来的是热烈的掌声。那一刻，我们多么自豪。

现在，我们旋球的招式可多了，可以把球放在铅笔上旋，可以用左手把球顶上天空再用右手接着旋。

我爱篮球，虽然它只是一个小小的球，但是它带给我的快乐是无穷无尽的。

打篮球心得篇8

前几天，我们学校举行了一场篮球比赛。比赛双方分别是四年级四班pk我们班，我很荣幸成为我们班的篮球队员之一，和其他队员一起上场参加比赛。可遗憾的是，我们班以0比12惨败。本人上场5分钟，就被换下。虽然我们班同学一直很卖力得为我们加油，但是改变不了失败的结??

比赛过后，我们心里很不是滋味。为什么水平悬殊这么大，我们大家带着不服输的心理自发的组织起来练球。每天晚上我们到地税局院子里练篮球。

打篮球难免会受伤。在我们打篮球的时候，因为我们觉得小宋很赖皮，所以不让小宋参加我们的篮球比赛。小宋很无聊，于是就自己一个人练习投篮，在这时候，一个球从天而降，眼看马上就要掉在小宋的头上，小宋马上推了一下马上就要掉在自己头上的篮球，可是没想到用力过猛，篮球砸破了付政然的嘴唇，打篮球也难免会有些误解。付政然说是小宋故意把篮球往自己嘴唇上砸的，可小宋却死活不承认，说篮球马上就要掉到自己的头上了，自己当然要把篮球往别的地方推。我们本来对小宋就没有好感，这样一来，我们和小宋的误解就更大了。

打篮球难免会有些争辩。当我们在学校体育课上打篮球的.时候，我发现小王双手拍球，这就相当于二带，于是我跟小王说：小王，你双手拍球就相当于二带，应该我们发球。可是小王却一边拍球一边说：我哪双手拍球了?我只好不与他争辩再这样吵下去的话我总会输的，因为他的嘴比我厉害多了。

自从我打篮球，我明白了很多打篮球的规则，在还没有举行我们班与四年级四班的比赛时，我与别的同学打比赛的时候，我总是二带，他们都叫我二带王。可是当时我并不知道什么叫二带。经过同学的讲解，我知道了二带就是抱住球，结果又开始拍球。假如我不参加篮球比赛的话，我到现在也不知道二带是什么意思呢。当时我也不知道走步是什么意思，我想：走步难道是拍着球不跑，而是走?我很疑惑。其实，走步就是抱着球，两只脚都动了。假如我不参加篮球比赛的话，我到现在也不知道走步是什么意思。打篮球可以知道打篮球的规则是最基本的，更重要的是打篮球让我明白了单丝不成线，独木不成林的道理。只有与别人合作，才能取得更大的成功。

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