在心得体会中，我们可以更好地认识自己在实践中的进程和足迹，写心得体会可以帮助他人更好地理解学习的重要性和意义，以下是推荐范文网小编精心为您推荐的阳光培训心得体会7篇，供大家参考。
阳光培训心得体会篇1
第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。
第二章如何拥有阳光心态
吴教授说如何拥有，并保持阳光心态？知足、感恩、达观。非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的'能力，这又何尝不是财富？保持阳光心态同样也需要日积月累，控制自己的情绪，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一个比喻，个人是一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置，那这块砖还有何用？位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个岗位？牢骚、抱怨只会破坏自己的情绪，影响整个团队，甚至就要失去这个岗位了。“天下本无事，庸人自扰之”，做好自己的本职工作，不要杞人忧天，卡耐基说过，“99％的担心是不会发生的”，想想塞翁失马的故事，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，应该面对的就要勇敢面对，“世事我曾抗争，成败不必在我”，没有常胜将军，失败也是一种财富。
第三章保持阳光心态，活在当下
积极、健康、自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。宽恕别人，善待自己。宽容他人会获得祝福，背着太多情感包袱的人没有能量应对今天，放下情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由。你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。总之，活在当下。
“修身，齐家，治国，平天下”，成一事足矣，亦难矣，“一屋不扫，何以扫天下”，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上快乐工作，那就领悟到了人生的真谛。
第四章带着阳光心态缔造阳光生活走向阳光未来
培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。清华大学教授吴维库的《塑造阳光心态》讲座没有激情四溢的呐喊，没有故作深沉的哲理，没有生僻晦涩的词句，他就像是熟悉的朋友间在摆龙门阵，一段段事例，一个个道理，深入浅出，娓娓道来。
在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样的麻烦和困扰，对这类事情，如果总是想不开，就会出现自控能力减退，情绪失去控制，言行反常的现象。
对此，吴维库教授的阳光心态能及时让你醒悟并快乐起来。他的名言就是“是好是坏还不知道呢”。带着这种心态，首先要让自己有阳光、进入阳光、感受阳光，降低期望值，提高努力度；在压力下快乐、在框架下自由，肩上有担子、心上无压力；把自己看作一面锦，以后每一点的进步就是锦上添花。其次以平和、温暖、有力的心态塑造自己，对人和事物都要知足和感恩；健康的心态产生健康的言行，别把自己看得太重就不会失重，别把自己看得太高就不会失落；用正确的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。最后用阳光心态享受生活，去发现美，学会欣赏每个瞬间，热爱生命，相信未来一定会更美好；你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度，要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。
吴维库教授的课让我受益匪浅，我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们社会提倡讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，更要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，快快乐乐地过好每一天。
阳光培训心得体会篇2
上周，我有幸参加了阳光心态的培训，是我从中受到了具有前卫思想和创新思想的教育，视野受到极大拓展，思想得到进一步解放，为我开展工作和乐观生活起到了促进作用。
由曹立人教授讲解的《让我们的心理更健康—阳光心态与压力管理》课程使我收获最大，感想最多。
曹立人教授是杭州大学工程心理学博士，韩国延世大学博士后，英国剑桥大学高级访问学者。现为浙江大学心理系教授，博士生导师，浙江大学认知与发展心理学研究所副所长，浙江省心理学会理事长。他在整个课程中用通俗易懂的语言，浅显易见的观点教我们如何使心态阳光，管理释放压力。
我从《阳光心态与压力管理》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”曹立人教授提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的`收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目标，人总是要有点精神，无论做什么总是要有所作为。生活应该丰富多彩，应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗。尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐和享受。
时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，奋斗未来。生活是在不断的经历中才会感悟最深，烦恼是别人带来的，开心快乐是自己找的。快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐，开开心心过完每一天。
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟，而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
将这样的心态投入到实际工作和生活中，使我们的工作充满动力，生活充满阳光。
阳光培训心得体会篇3
“阳光教育”，是一种爱心教育。我们知道，要使孩子能够成为一位关爱自己、关爱他人、关爱社会的充满爱心的人，家长就得首先有爱心。因此，家长只有自己内心先“阳光”起来，才能以此“照亮”孩子；而一旦孩子“阳光”起来，他就能像“光源”一样，既“照亮”他人，也“照亮”社会，使每个人都沐浴在和煦的“阳光”里，都能彼此学会关心、关爱、关怀、关注、关切和关照。因此，“阳光教育”乃是一种相互感染、呵护和促进的教育。
众所周知，阳光不仅给人带来光明，还给人以温暖，因此阳光教育还可以诠释为一种光明的教育、温暖的教育。正是从这种意义上，我们认为，阳光教育不能仅仅理解为一种教育方法，而应该理解为一个内涵丰富的教育理念，其中包含了母爱教育、爱心教育、亲子教育、亲职教育、理解教育、赏识教育等许多内容；阳光教育也不能仅仅理解为一种教育结果，而是更应该理解为一个过程，一个多向互动、多向反馈和多向影响的过程。审视我国当前的教育，就会不无遗憾地发现，无论是学校教育还是家庭教育，都患上了一种奇怪的病症，有几种现象应特别值得注意：第一是放任自流、不管不问；第二是独断专行、强迫命令；第三是纵容溺爱、包办代替。不管家长们有多少“理由”，也不管出于何种动机，这些做法肯定对孩子的健康成长有害无益，因而必须引起家长们的'警惕。
另外一种现象则是人们往往习以为常，但却应该引起我们特别警惕的，那就是不少家长把家庭教育变成了变相的“第二课堂”，或者学校活动的延伸。有的家长亲自出马，或者聘请家教，在家里为孩子加班加点，增开“小灶”；有的则威逼、利诱孩子去学习各种乐器，或者参加各种“培优”培训，而不管孩子的天赋、个性、承受能力和发展可能性究竟如何。这种现象非常普遍，并且被家长认为是天经地义的事情，冠以种种堂皇的理由；一旦孩子不从，家长往往振振有辞地抱怨孩子少不更事、不识苦心，或者甚感委屈，或者暴跳如雷。殊不知，这种对孩子的过分关心、设计与期望，恰恰是对孩子的活泼成长最大的戕害。这种家庭教育，正是一种典型的“灰色教育”！阳光教育，让每个孩子的心灵洒满阳光！世间万物的萌发、生长，展示蓬蓬勃勃的生命活力，无不依赖于灿烂而温暖的阳光。没有阳光，便没有世间万物。同样，人的健康成长，也离不开自然的阳光普照与心灵的阳光滋润。在阳光下成长的儿童才是健康的儿童。因此，我们崇尚阳光教育！阳光教育是全面、和谐的。每片绿叶都需要阳光的沐浴，每个孩子的成长都需要阳光般的教育。阳光教育致力于把阳光播洒到每个孩子的心里，让每个孩子都成为校园里最灿烂的阳光。
阳光教育是自然、人性的。树上没有两片相同的树叶，世上没有两个相同的孩子。教育要顺应人的本性，教育要面对发展的需求。阳光有七色，阳光教育致力于学生个性化发展，为学生打造七彩人生。阳光教育是活泼、生动的。让每个孩子享受学习的快乐、生活的快乐，享受人生最快乐的童年时光。阳光教育致力于创造开放式的课堂，田野、村庄、社区、大自然处处都是孩子们充分汲取营养的快乐课堂。阳光教育是开放、发展的。阳光教育秉承“与时俱进”的思想，致力于探求顺应时代发展，顺应孩子心理发展需要的教育，努力吸纳百家之长，为我所用，为学所用，为教所用，一句话，为孩子的发展所用。
阳光培训心得体会篇4
有幸参加这次为期三天阳光师训，使我受到不小的触动。教学是一门艺术，一个优秀的教师绝对是一个合格的演员。在课堂教学中，教师的一个眼神、一个肢体动作，有时候比起教师自身说一大段话效果要好得多。讲师团授课教师的教学艺术不得不让人叹服，他们的教学策略不得不让人大开眼界。
耐心、等待、欣赏一个好的教师要有足够的耐心。课堂教学中有时候需要耐心地引导，更需要教师耐心地等待，也许这一次的引导、这一次的等待、这一个欣赏的眼神、这一个表扬的动作将会激发出一个孩子奋发向上的学习热情。
首先，参加数学学科公开课教学的四位老师，尽管他们分别执教的内容不同，但他们却有着以下共同的特点：
（1）注重创设有趣的教学情境，激发学生的学习兴趣而引入新课的学习，如樊丽君老师的故事情境引入，薛玉梅老师的游戏导入等，使学生从感兴趣的事情中开始新课学习，让孩子有了“我想学”的学习需求，整节老师和学生都处在一种快乐愉悦的学习氛围中，老师教的简单学生学得轻松。尊重学生的认知基础，让学生在探索获得知识和能力，课堂的学习氛围非常浓厚。下课时同学们还沉浸在课堂氛围中，个个意犹未尽，恋恋不舍。让人不得不折服于专家教师高超的教学艺术。
（2）在课堂教学中既注重知识技能方面的形成，更注重了过程与方法、情感态度价值观的体现，这足以体现了他们对教材的挖掘非常深刻。
（3）能将课堂中的数学学习与实际生活紧密联系，让学生感受到数学不陌生，数学来源于生活又服务于生活。
（4）对学习的内容及时巩固、拓展，并且有创新的、阶梯性的设计练习。灵活的拓展，练习让学生继续拔高知识层面，教师做到了用教材教而不是教教材。
（5）教学中非常注重学科之间的有机整合，并不是单纯的教学数学知识，而是将思想品质的渗透，语言表达能力的培养、行为习惯的养成融为一体，使数学课不再单调、枯燥，而变得生动丰富起来。
（6）教学过程中真正做到了老师角色的转变，组织学生在活动中学习，在实践中探索，老师是学生实践的指导者，活动的参与者，充分体现了新课程的教学理念。
对照自己在平时的教学中，与这些老师相比还相差甚远，面对自己长期代课的学生，认为直接从旧知复习到上新课就可以了，不必挖空心思来设计教学情境，所以很多时候没有真正调动学生的学习兴趣，课堂组织形式单一，以教师为主导，教师牵着学生的鼻子走，较少考虑学生的感受，还是老一套的.我教你学，课堂气氛“僵硬”。
在目标的达到上比较注重学生知识技能的形成，而有些忽略情感态度及价值观的培养。在对教材的处理及练习拓展方面，虽然也注意渗透数学与生活的联系，阶梯性的练习拓展，但仍然缺乏创新性的练习设计，对教材的挖掘不够深刻。在学科间的整合方面仍然比较缺乏，交流能力培养，思想行为教育还需要继续钻研，“怎样才能做到恰如其份”。在探究学习上总是对学生不放心，害怕浪费时间，完成不了教学任务，所以较少留给学生足够的时间去探索学习、总结经验，而是急切地去引导学生达到想要的结果。这些新课程的理念我也始终在学习、探索，但仍觉得在真正的实践中落实得不够。
总之，通过这次培训学习，对照自己，才知道同为人师，我与她们的距离相差甚远。无论是新课程理念上，还是对教材的整合处理方面，都觉得自己做得比较肤浅。才真正体会到“没有教不会的学生，只有不会教的老师”，体会到在今后的教学工作中只有扎扎实实地学习，勤于思考、乐于钻研，勤于在实践中寻找经验，真正把新课程理念落到实处，才能拉近我与名师的距离，成为一个“会教”的老师。
20xx年8月9日至10日我参加了丹凤县“阳光师训”集中培训活动，本次“阳光师训”是一次重要的基层师资培训项目，是惠及基层义务教育政策，加强基层教师队伍建设，体现教育公平，普及基层教师的一项重要措施。“阳光师训”的特点就是“面向农村；面向基层；送教下乡；免费培训”。
8月9日下午分别听了镇安县云镇中学樊建东老师和丹凤县武关中学段军华老师的示范课并参与了说课、评课活动。8月10日上午听了王克文老师、赵永涛老师的示范课。下午听取了樊建东老师为我们做的《构建化学高效课堂，实现教师职业幸福》的专题报告。通过两天的集中学习培训，使我感触颇多，我收获颇丰。
樊建东老师的报告内容围绕“教师面临的困惑””和“高效课堂解密”展开。通过一系列的环节，促使我们教师的专业成长达到成熟，进而在执教之路上走向成功。作为教师，应该明确，课堂教学是我们教师执教的基础，在课堂教学中实现我们的专业品质与专业能力的融合，现如今的教师成长已经不在是以学习专业知识，而在于提升我们的专业品质和专业能力，而高效课堂的实施则是我们这一专业成长至成熟的练兵场。
参加“阳光师训”后，我将把我的所学所感都化作对教育教学的新鲜理念注入到我今后的教育教学过程当中，从中使得自己的专业得以成长。通过不断学习借鉴，不断创新实践，这都是在这次报告会之后我给自己找到了一个全新的定位。通过本次培训，我明白，作为教育者，一定要不断学习专业技能，更要在课堂教学中发挥作用，不断探索创新，并通过实践完成自我专业技能的成长，通过学习使得自己在执教之路上走向成熟，学习教学方法，学习教育技术——只有这样，才能在自己的教育教学工作中更加得心应手。
作为一名教师，能够在短短的时间内学习这么多，我异常欣慰。感谢本次活动的组织单位和领导。让我们这些基层教师学习更多的教育理念，教育教学方法，以及在执教路上专业技能如何健康成长，为我们的教育教学工作答疑解惑，使我们在以后的教育教学工作中更得心应手。感谢樊建东老师的精彩报告，感谢各位教师精彩的示范课，让我学习，让我思考，让我进步。
为期三天的培训已经结束，带给我的启发和感悟却铭刻心里，成为我教书生涯的一笔财富。我是一名普通的渴望“会教书”的乡村英语教师，想通过每一节别开生面、生动活泼的课堂，开启学生理想的天窗，为每一位学生美好的明天点燃希望，同时也在工作中收获成功的喜悦和育人的幸福。带着这样的希望，我认真聆听每一节课，积极参与互动评课。这几天的培训令我受益匪浅，感触颇深。我深刻地认识到：一个好的初中英语教师除了具备丰厚的专业知识、专业能力，深厚的教育理论素养，敏锐的教育问题意识，过硬的教育科研能力以及流利的英语口语表达能力等专业的教学技能之外，为了能更有效的促进教学活动，教师还要注重创设英语高效课堂教学，在教学中教师要做好以下几个方面：
一、独到、合理的教学设计。
教学设计是根据教学对象和教学目标，确定合适的教学起点与终点，将教学诸要素有序、优化地安排，形成教学方案的过程。它是一门运用系统方法科学解决教学问题的学问，它以教学效果最优化为目的，以解决教学问题为宗旨。要把握好以下三点：
第一，有“体现新课标理念，符合新课标和素质教育要求，重视学生能力”的主导思想，使教学过程操作性强。
第二，能根据教材和学生实际，选择和制定恰当的教学目标，既有知识能力要求，又有思想品德要求，体现三维目标。
第三，教学内容适当，所教知识准确科学，重、难点确定和突破方法得当，抓住关键以简驾繁。
二、恰当、有效的教学策略。
教学策略研究的一个重要目的就是提高教学效率，提高教学质量，实现教学的最优化。教学的最优化就是要求以最少的时间取得最佳的教学效果。所以，在教学中，制订或选择某种教学策略还应考虑教学过程的效率，做到短时高效。好的教学策略应是高效低耗，能在规定的时间内完成教学任务，较好地实现具体的教学目的，并能使教师教得轻松，学生学得愉快。要做到以下几点：
第一，选择教学方法应全面、综合地考虑到教学任务、教学目标、教学内容、学生特点、教师特点、教学环境和条件诸多因素，对多种教学方法进行有效组合应用。
第二，竞争与合作学习策略、独立学习与小组学习策略，注重体现学生自主学习的过程，体现合作、探究式教学。
第三，注意因材施教，设法调动学生积极性，积极进行多项交流，注意教学信息的反馈，有效控制教学活动。
三、严密、流畅的教学过程。
教学过程是教学活动展开的过程。教学过程实施的好坏直接影响着教学效果的好与差。要让教学过程的实施流畅、高效，必须要做好以下的准备工作：
第一，教学环节设计周密，可操作性强且注重实效。课堂的结构严谨，教学密度、时间分配合理。
第二，能运用各种教学方式、手段，营造轻松、愉悦的课堂氛围，最大化地发挥学生——学习主体的主观能动性，使教学活动能快速、有效、有序地开展下去。
第三，善于启发诱导学生，并进行学法指导，善于培养学生学习的动机、兴趣、信心等非智力因素。
当然，要创造高效的课堂不会是一蹴而就的，需要我们在课前、课后做大量的工作，做深入的研究，需要我们在今后的工作中坚持不懈地学习、探索，不断反思，及时总结经验教训，进一步完善和发展自己，不断丰富自我素养，提升自我发展能力，逐步完善教学艺术，提高教学质量。
阳光培训心得体会篇5
我有幸参加了“阳光师训”这次实际而有意义的教学活动，使我今后的教学方面很受启发，不断进取，学无止境，真的是受益匪浅啊！
xx月x日—xx日不足三天，虽然时间很短，但我的收获可不少。在这次活动中，听取了几节小学课文课堂示范教学课，听到了老师们生动、形象、精炼、幽默，并富有启发性的语言，还有那同学们带着饱满，铿锵有力的读书声，踊跃回答问题的高涨震惊了我。想想我们平日的课堂简直是一潭死水，学生们在课堂上鸦雀无声，老师们口若悬河，滔滔不绝，但一堂课达不到好的效果。一堂课的质量离不开一个好的老师。老师是引路人，老师启发性的语言能启迪学生的思路，可让他们加深对知识的理解和恐固；唤起学生的求知欲，激发他们用脑去思考，动眼去观察，动口去表述，学会写作，从中获得知识，才能使整个课堂达到活学活用，才能高效的提高语文教学水平。
柏峰老师对《理论原理和语文有效教学的路径及方法》主题报告，给我在今后的教学中指明了方向，不采用多媒体同样能使教学达到高质量。相反，采用多媒体代替了学生的想象能力和联想能力，对他们的思维空间有了一定的限制。久而久之，空间智能也就会渐渐消失。只有我们沿着自己的教学模式，再加上不断的.学习，在前进的道路中都有或多或少的收获。每个人的感悟不一样，接受的知识就会有所差异。学生的思维空间也是不同的，我们应该善待每一位学生。无论哪节课，老师首先要理清思路，看看这节课应采取那种教学方法，在找出问题的根源，然后进行分析，解决，达到有效目的，使每位学生从每节课中都能有所收获，从而激发他们的学习兴趣。
“一个人对了，这个世界就会因你而来。”那么，一堂课的效果就取决于一位老师的引导。在教学课堂中，它不仅传授的是文本知识，主要传授的是教给学生学习的方法，在恰当的语言中启发他们的智慧之门，学生能跟随老师的语言集中精力，开拓思路，独立思考，并善于放表自已独特的见解，和同学们共同分享，在学中学，取长补短，不断进取，人生成功之道向你敞开，相信自己，一切皆有可能。
在这几节课中都能听到老师启发性的语言，鼓励学生的话语，尤其在雷艳老师的课堂中，老师一句句鼓励的语言，便让人看到了一个个充满自信，充满朝气的学生。雷艳老师这节课主要是以“自信”为主，从导课就唤起学生的自信心，如：“我很棒”“我真棒”“我真的真的很棒”充满自信的你，我，他呈现出来，就这三句简单朴实，简明扼要的话，便会使你的信心倍增。激励的话语恰到好处，整个课堂从字词到句段，都能使学生领悟到学习方法。在讲字词教学时，老师让学生利用联系上下文方法理解局促不安，灰心丧气等词语，解释‘局促不安’时先从‘局促’来理解，它表示时间很短，‘不安’说明心里紧张，老师联系里当时的情景，说到同学们刚进教室时的心情恰恰就用“局促不安”来形容。”灰心丧气”即垂头丧气的样子，雷艳老师在理解这个词语便反问道：“我们在什么样的情况下会灰心丧气呢？”我想这样的盘问，不仅让学生理解了词语，而且还知道在什么时候会运用。学生在解释词语意思时，语言流畅，语句通顺，用词准确，明了。老师便夸赞他们“你就是个小词典！”“你理解的很好。”“老师看到了一个很有自信的学生。”“继续努力！”等等，学生在学习最后一段“如果不能……那就……”进行仿写时，各个你争我抢，有的说：“如果不能成为大海，那就做一条小溪。老师投来了赞许的目光，并点点了头。有的说：“如果不能成为宝石，那就做沙子。”“如果……那就……”同学们争先恐后地回答，老师高兴地说：“你们的回答，出乎了我的想象。”老师的一个点头或一个微笑，一句赞赏的话，都会激起学生的学习欲望。这样的课堂才是有声有色的。
老师与学生之间的互动，学生与学生之间的互动，使他们沟通思想，还化解矛盾，不断学习，不断提高自己，不断地去超越自我，保持一种乐观的学习态度，促进整个课堂达到事半功倍的效果。一句句激励的话语，使我看到了一个亲切，和蔼，并有自信的老师，更欣赏到了同学们树立的信心更加坚定。虽然激励的言语简单，易懂，但它起到了很大的作用。使每个学生欣赏到了自己的成功，增强了积极进取的自信心，提高学习语文的动机并形成了成就感，也是实现了有效学习的催化剂。直到最后整个课堂达到高潮，学生们积极踊跃地回答让老师出乎意料。他们不仅从这节课学到了学习方法，还对学习效果做出一定的反应。学生们只要每天从每堂课中汲取一点点学习方法，会利用那么一点点知识，他们会在自己的成就感中获取知识，那么学习语文的兴趣也会越来越浓，求知欲会越来越高，经过长期的日积月累，自然水到渠成，大幅度提高语文质量，使他们自然而然地把文本知识转化成自已的知识。
“别对自己说不可能。”’这句激励人心的话时常提醒着我，鞭策着我，别人能做到的自己一定也能做到激励的话语顺耳，好听，人人爱听。何况是孩子们，学生在课堂中也需要鼓励，启发性的激发会使他们发挥出无限的潜能。我决定一堂课的效率。从容地面对每个孩子，孩子在自己的心目中就是天使。每堂课的开始，我都会让学们高声呼喊：“我是最棒的。”在他们的心灵烙下“我就是好样的。”在学习的过程中，我都会不断地用语言或手势表示鼓励，对于过于较差的学生我从不鄙视，都会以平和的心态面对他们，“世界上没有垃圾，只有放错财宝的地方。”激励他们大胆的发言，带动他们学习的积极性，激发他们的想象力，共享成果，促进学习，达到学中玩，玩中学，学而不厌，诲人不倦。与身边人共事时，我都会这样说：“凡事应去尝试，不尝试怎么知道自己不行呢？”“我是一切的根源，认为自己行就一定行。”
阳光培训心得体会篇6
紧张的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人们常常这样形容教师的生活，正如一首歌中唱的那样：“静静的深夜，群星在闪耀，老师的窗前，彻夜明亮”。很难把教师与阳光、幸福联系在一起，可是当参加了学校2月19 日组织召开的“塑阳光心态 做幸福教师”动员大会后，使自己豁然开朗。这次学习荡涤了自己的灵魂，提升了自己的教育思想，增强了自己的教育责任感和上进心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教师也要拥有阳光般的心态。阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，拥有阳光的心态，我们才会拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。
要想让自己始终保持阳光的心态工作，我觉得首先要学会乐观与宽容。宽容是一种心胸，一种境界。教师必须正确认识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培养自己良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。对学生则少一份指责，多一份宽容。尤其要善待后进生，要有永不放弃的精神，尽可能多地给他们播撒爱的光芒，用爱心去开启学生心灵的窗户，走进学生的心灵世界，多让学生体验成功，用成功和表扬激励学生奋进。“十个指头都不一样齐。”当我们面对那些出问题的学生，如果教师能放平心态，一定会找到智慧的解决方法!这样以来，师生都会受益，这种良好的心态让我们实现双赢，学生也会在轻松的氛围中快乐学习，健康成长，我们何乐而不为呢?
教师整天与学生、上课、作业、批改、辅导打交道，有时想想确实很枯燥乏味，这时就需要我们从这些琐碎的事情中去寻找快乐，用心做好每天教学工作中的每一件小事。“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作为我们老师要多与学生交流沟通，那些不经意间的小事，或许是老师的一个举动、一个亲切的眼神、一句鼓励的话语、一个宽容的微笑等都可能激起学生学习的兴趣和上进心，战胜困难的决心。当工作忙得头昏脑胀时，只要走进课堂，看着学生一双双求知的眼睛，能全身心投入教学，真是一种快乐的享受，是一种幸福;当一节课从头到尾上得很顺利，学生配合得很好，而且有些学生还想到了你没想到的方法，这样的课上下来也是一种享受，它会让我盼望着去上下一节课;当批作业时，发现很多学生已经能很好地把上课所讲的知识用于解决实际问题，解题的准确度又高，批这样的作业真是一种快乐的享受;当一位学生从原来有问题不问，现在却能来问问题时，也是一种快乐的享受;当一位学生由原来不认真听课，到现在能认真听课，也是一种快乐因此，让我们投入的做好每一件小事吧。当面对教学成绩不满意时，不去找借口，应从自身的课堂效率、教材的研读、学情的分析、学案的设计上找原因，不应借口学生笨，基础差而推托责任;人有了借口再去做事，遇到困难就不会绞尽脑汁的想办法，会用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不会做好每一件小事，因此，应大声对借口说“不”，要说：好的，我可以，我会马上去做，尽力而为。
拥有阳光心态的人，就象太阳，照到哪里哪里亮。只要我们把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，就会让自己处于积极的状态中，拥有阳光般的心态。比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法让自己高兴起来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。记得有这样一则寓言：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里呀?”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小猪试着咬自己的尾巴，过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢?”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的”就让我们一起拥有充满阳光的心态，去做那只追求幸福的小猪吧!只有不断往前，勇于付出，不断进取，执着地追求教育理想的教师，才能体验到教育中的幸福了。
克服职业倦怠，塑造阳光心态
“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”在寒假期间期间，我读了徐世贵、吕维智《给教师战胜职业倦怠的建议》一书，就好像面对着一位经验丰富的老教师，耐心向我传授着自己多年的教育教学经验。
?给教师战胜职业倦怠的建议》这本书内容通俗易懂，剖析了现代教师群体容易出现的疲倦状态。
读完这书后，其实会发现，教师产生职业倦怠的心理状态其实是非常正常的，职业倦怠是职业过程中的一种正常现象。弗洛姆说：“职业倦怠是现代人的通病，聪明的人肯定是善于及时抽身倦怠，重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对教师，对任何职业的人都有警世作用。
导致教师职业倦怠的原因是多方面的，打开这本书的章节来看，主要有：竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等。所以，要更好地解决教师职业倦怠问题理应从以上几方面着手。
一、提高自我修养。
一方面要有正确的自我认识，要全面客观地分析自己的实际，要悦纳自己，充分发挥自己的个性、特长和优势，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，对教师职业要有一个合理的'认知，在看到教师职业的复杂性的同时，要看到教师职业的神圣与光荣。这样，在遇到困难和挫折时，才会调节和控制自己，产生适度的情绪和行为反应，提高自我效能感。
二、改进人际关系。
教师要十分明白良好人际关系对个体学习、生活和工作的积极作用。改进人际关系要先从改变自己开始，要加强品德修养，使自己具备诚实、信任、善良、热情、谦虚等素质，要注意自己能力、特长、兴趣的培养。同时，要学会正确认识他人，遵循交往的原则，掌握交往的技能和技巧等。
三、调节好家庭生活。
要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。良好的家庭关系对双方的身心健康、生活、工作、孩子的成长等都会产生积极的影响。教师应当不断提醒自己，弹性地变化角色。要建立和谐的亲子关系，正确处理家庭气氛、教养方式、人际沟通等问题。要注意家庭生活方式的调适，通过家庭健身、家庭聚会、家庭游戏、外出郊游、饮食调整等提高家庭生活质量。
四、合理安排娱乐、运动和休闲。
娱乐、运动、休闲是人生的润滑剂，教师要相信自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动，让自己轻松、满足、愉快，达到调节情绪、平衡心态、促进健康、丰富经验、提升价值的效果。
五、科学用脑。
大脑是整个身体的最高指挥部，大脑健康与否，不仅关系到人的智力高低，而且关系到身体的健康。作为脑力劳动者的教师，为了提高工作效率，保证身心健康，讲究科学用脑是很有必要的。科学用脑最基本的两条原则就是勤于用脑与合理用脑。
教师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向快乐教学，就必须热爱教育事业，有强烈的事业心和责任感;热爱幼儿，像对待自己的孩子一样，关爱孩子的成长，努力学习专业知识，提高专业素养;保持良好心态，做一名快乐幸福的教师。
阳光培训心得体会篇7
20xx年8月9日至10日我参加了丹凤县“阳光师训”集中培训活动， 本次“阳光师训”是一次重要的基层师资培训项目，是惠及基层义务教育政策，加强基层教师队伍建设，体现教育公平，普及基层教师的一项重要措施。“阳光师训”的特点就是“面向农村；面向基层；送教下乡；免费培训”。 8月9日下午分别听了镇安县云镇中学樊建东老师和丹凤县武关中学段军华老师的示范课并参与了说课、评课活动。8月10日上午听了王克文老师、赵永涛老师的示范课。下午听取了樊建东老师为我们做的《构建化学高效课堂，实现教师职业幸福》的专题报告。通过两天的集中学习培训，使我感触颇多，我收获颇丰。
樊建东老师的报告内容围绕“教师面临的困惑””和“高效课堂解密”展开。通过一系列的环节，促使我们教师的专业成长达到成熟，进而在执教之路上走向成功。作为教师，应该明确，课堂教学是我们教师执教的基础，在课堂教学中实现我们的专业品质与专业能力的融合，现如今的教师成长已经不在是以学习专业知识，而在于提升我们的专业品质和专业能力，而高效课堂的实施则是我们这一专业成长至成熟的练兵场。
参加“阳光师训”后，我将把我的所学所感都化作对教育教
学的新鲜理念注入到我今后的教育教学过程当中，从中使得自己的专业得以成长。通过不断学习借鉴，不断创新实践，这都是在这次报告会之后我给自己找到了一个全新的定位。通过本次培训，我明白，作为教育者，一定要不断学习专业技能，更要在课堂教学中发挥作用，不断探索创新，并通过实践完成自我专业技能的成长，通过学习使得自己在执教之路上走向成熟，学习教学方法，学习教育技术——只有这样，才能在自己的教育教学工作中更加得心应手。
作为一名教师，能够在短短的时间内学习这么多，我异常欣慰。感谢本次活动的组织单位和领导。让我们这些基层教师学习更多的教育理念，教育教学方法，以及在执教路上专业技能如何健康成长，为我们的教育教学工作答疑解惑，使我们在以后的教育教学工作中更得心应手。感谢樊建东老师的精彩报告，感谢各位教师精彩的示范课，让我学习，让我思考，让我进步。
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