在写心得体会中让我们反思和改进自己写作中的问题，心得体会的写作可以帮助我们更好地整理和归纳所学知识，提高自己的学习能力和应用能力，以下是推荐范文网小编精心为您推荐的篮球课心得体会通用7篇，供大家参考。
篮球课心得体会篇1
对青春最好的致敬，就是成为更好的自己。
踏着春天的节拍，我们走进绚烂的五月，激情五月，青春四射，今天我们迎来青春的节日—五四青年节!在这天我们公司举办了第四届奋进杯篮球比赛，各个项目同事踊跃报名，本着赛出友谊，赛出风格，快乐工作，幸福生活的理念，展现着路桥人的风采。我也有幸参加了这场比赛，去与各各项目之间进行角逐。参加这次比赛的`总共有八只队伍，包括邢台县交警大队和华辰监理两只队伍，既有内部队伍之间的比赛，又与其他地方进行较量。上午进行了淘汰赛，各个队伍都信心满满，在赛场上全力以赴，台下观众打气加油，呐喊声不绝于耳。热闹非凡。但这终究是一场竞技比赛，最终只有四只球队进去了决赛，我们队员虽然团结一致，拼尽全力，但对手亦是如此，最后我们略逊一筹，输掉了比赛，无缘决赛。但这不代表我们灰心丧气，斗志丧失，我们还是用心的关注这比赛，去感受这视觉盛宴，同时总结经验，以备来年再战。
下午比赛更是激烈异常，交警大队队员身体素质过硬，球技出色，配合紧密。但我们路桥人上下一心，团结一致，奋勇拼搏，与交警大队展开了激烈的角逐，最终西阜队登上了冠军的宝座。
一天的比赛看的我心潮澎湃，内心久久不能平复，我也思考着这一天的经历。篮球，是一种对抗性很强的运动，想要取得胜利不止需要个人的技术能力，还需要团队之间的配合。这不禁让我想到了我们的工作，各个部门之间不仅要忙着自己分内的事，还要将各个部门之间串联起来，成为一个整体，共同推进着工作的进行，为公司创造营收，实现自己的价值。
这场篮球比赛看得我激情澎湃，充满激情，通过这次比赛，增强了项目的凝聚力，战斗力。而今正直公司大干八十天，我会将这一腔热血投入到工作之中，践行善道文化，努力工作，积极进取，不负青春，不负自己。
篮球课心得体会篇2
时光飞逝，一转眼，一个学期的篮球课已经接近尾声。十几节篮球课时间虽短暂，但我确实学到了一些平时学不到的知识与技能。
高中的时候，喜欢看nba等篮球比赛，无比佩服运动员在赛场上那股拼劲与坚忍不拔的精神，同时也对篮球运动产生了向往之情。这学期初，有幸选上了篮球这门课，开始很高兴，因为终于可以接触到梦寐以求的篮球。但当真正拿起篮球的那一刻，发现一切都不一样了。篮球并没有想象中的那么简单，它总是反着你的意愿。我觉得“兴趣是最好的老师”这句话也实在不适合放在我身上了。
可能是天生就缺乏运动细胞，就算我再爱看篮球比赛，但到自己身上时，总是事与愿违。记得第一次投篮时，球连篮筐都没有碰到，当时很灰心，担心考试的时候会不及格。运球跑也是踉踉跄跄，追着球满体育馆跑。起初时，确实有些后悔选了篮球课，觉得自己根本不适合体育运动。但慢慢地，在与篮球一点一点地接触中，我发现篮球运动其实十分有趣，也没有刚接触时那么难了。
十几节课下来后，我已经学会基本的运球、传球、投篮及三步上篮，虽然我知道我学会的这些只是九牛中的一毛，但至少可以骄傲地和别人说我也会打一点点篮球了。篮球课只是教会我们一些基本的技能，在短时间内想练成运动员的水平是不可能的。我知道，有些女生在篮球课结束后，就不再玩了，因为不会再有考试了。但是我觉得，篮球是一项强身健体的运动，我们打篮球不仅仅是为了应付考试，更重要的应该是给自己找一项既有趣又能锻炼的运动，在今后的学习和生活中，随时都可以玩，全当是给自己放松一下了。从小到大，我们都在厚厚的书本中苦苦挣扎，女生如果不是体育特长生，基本是不会有任何体育运动的。就连体育课，学校也会想法设法地帮我们减少，因为考试看的是文化课的分数，正所谓“分分是命根”。学校为了升学率，禁锢了孩子们对体育运动的兴趣。上了大学，有了很多自由的空间，我觉得我们在学习文化知识的同时，也应该把身体锻炼好。至少我现在会在没事的时候，找一些同学一起投投篮什么的了。篮球运动永远没有停止的时候，也就是说，体育课的结束，并不代表着你的篮球生涯结束。
其实我觉得人生很多事情都跟打篮球很像。很多事情，你总是想的很天真，但实际上，并没有想象中的那么轻松。现实生活中，不如意之事十有八九。而遇到困难不要紧，关键是要迎难而上，充分发挥自己拼搏进取的精神。正所谓“勤能补拙”，任何事情只有做的时间长了才会熟练，打篮球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奋练习是绝对不行的。我相信那些国家队或者nba的运动员们，也一定是付出了比常人多几倍的努力，才会取得今天的成功。冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都贵在积累，贵在练习。只有经常去做，你才会从一次次地练习中取得经验，从而提升自己。
篮球课虽已接近尾声，但我对篮球的热情是不会结束的。最后我想说，十分感谢老师这一学期的谆谆教诲，是您一次次不厌烦地亲身示范动作，同学们才得以更好地掌握一些技能。总之篮球课不但让我锻炼到了身体，也让我收获了一些友谊，我觉得考试的结果已经不重要了，要的是要享受过程。好比旅途一样，在乎的不是目的地，而是沿途的风景。我相信，同学们也和我一样，在篮球课受益匪浅吧！
篮球课心得体会篇3
很多同学都是从高中开始打篮球的，他们的动作很帅，技术很娴熟，然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣，学的是乒乓球。我们几乎都是男生，每次集体活动他们都是打篮球，让我感觉自己有点脱离集体的感觉。还有一点是，我发现我们学校的篮球设施相当的多，这种体育运动相当的普及，于是我选择了篮球，想通过篮球的学习来增进同学的友谊。而且我也发现篮球是一种考验配合和身体协调性的运动，这样我可以在忙碌的学习中，让疲惫的身心的到放松，同时篮球可以增进左脑的思维，可以达到大脑的协调发展。而且增强体质，促进健康，又能丰富我们大学的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率，同时能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯。
经过这一个学期的篮球学习，发现自己学到了很多的技术与技巧，让本来大脑中对篮球一片空白有了认识。老师在上课进行指导与演示，但是老师注重的是实践，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升，同时也让我们上课学到的内容得到了强化，体育运动本来就是多加练习的。我觉的这种教育方式真的很适合篮球运动。对于初级班的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、灵活的运球，转身跳投。学会用手腕拍球，高手拍球手心永远是干净，也许这是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培养良好的球感。最后就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但注意手腕的抖动和手指出手的`感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习，以及近距离投篮时角度的选择，角度最好选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，通过这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期的指导，我对篮球有了心得认识，特别是对于控球和投篮姿势以及投篮角度的选择！
篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是团队与协作！
经过很久的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在打篮球方面的一些心得体会：
一、传球中应注意的问题：
1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置，传球要及时。
二、接球中应注意的问题：
1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球寻找理想的接球角度。
2、结合传球队员有要求的信号，要能控制较大的接球范围给传球队员安全感。
3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
三、投篮中应注意的问题：
1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度，坚信能够投中篮。
2、要判断防守者的情况，要有突然性，掌握投篮时机。
3、尽量按照自己习惯的节奏，要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
4、应以打篮板投篮为好。
四、运球中应注意的问题：
1、始终将球保持在自己所能控制的范围内要远离防守者的手运球。
3、应学会左右手都能运球，能传球时尽量不运球。
4、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
5、运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
6、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
五、持球突破时应注意的问题：
1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、突破前的重心要低而稳，突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
我不仅学会了如何规范地掌控篮球，而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。
1、篮球运动教会我们重视规则
2、篮球运动能够提高我们的心理素质
3、篮球运动能够培养我们的团队意识和协作能力
4、篮球运动能够提高个人能力
5、篮球运动让我们更健康
6、打篮球能够增进我们之间的交流
篮球课心得体会篇4
快乐的暑假生活开始了，我做了详细的暑假学习计划。其中，当然少不了参加篮球训练营。毛泽东爷爷说过：“身体是革命的本钱。”所以，在这个假期里，我要继续锻炼，使自己的身体更加强壮。于是，我每天自己乘坐公交车去篮球训练营参加训练。
这个篮球训练营在一家室内篮球馆里开设。场地上清晰地印着中线、边线、三分线等界线。每次开始上课前，教练都会让我们围着篮球场地带球慢跑几圈来热身。由于室温比较高，跑完这几圈，我和同学们个个热得大汗淋漓。然后，我们围成一个圈坐下开始拉韧带——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸动作各做一遍。其中，最让人痛苦的动作就是把脚心相对，双手抱脚，然后身体使劲往下压。教练一边帮我们喊着口令，一边鼓励我们说：“拉韧带可以让你们的身体更灵活，还可以帮助你们长个，但是一定要让自己感到酸痛才能起到拉韧带的作用。”听教练这样说，我把身体压得更低了，虽然整个身体酸痛难耐，但我还是坚持把动作做标准。
拉完韧带，我们开始练习各种基本步伐和单手带球、双手带球、左右手交替带球。等我们把这些动作熟练以后，教练开始教我们三步上篮。我们排成一队，依次带球上篮。终于轮到我了，我快速地带着球，划着弧跑向篮球架。待我来到三分线，我先目测了一下与球篮的距离，就在快到罚球线时，我右脚迈出一大步，紧跟着左脚迈出一小步，第三步我手托着球猛地往上一跃，顺势把球往篮筐一拨，只见球先打在篮板上然后稳稳地落入篮筐。耶，球进了!一次完美的低手上篮就成功了。
经过几轮的`练习后，我们还练习了见桩变向上篮和见桩转身上篮。练习完毕后，教练允许我们休息10分钟。我只喝了几口水，就又去练习投篮了。
在十五天的篮球训练生活中，我们每天都会挥汗如雨、汗流浃背，但我依然冒着酷暑坚持训练。在篮球训练营里，不仅使我的身体锻炼的结实健壮更加敏捷，也让我的意志得到了磨炼;还让我认识了更多的朋友，真是一举数得呀!
篮球课心得体会篇5
在二年级的一天，学校举办了让人期盼已久的“nba篮球联赛”，当我看到队员们激情跳动的身躯在赛场上健步如飞、挥洒自如时，我不禁有了学打篮球的理想。
去年暑假的一天，我偶然获得了一次打篮球的机会。虽然我还不懂打篮球，但凭着多年观看nba球赛的经验，我却明白了篮球的基本规则。当我双手触摸到心仪已久的篮球时，我激动得心花怒放。由于我是第一次打篮球，还没掌握技巧，运球时，球就像一个调皮的小孩，从我手中溜走。队友们看到我笨拙而又滑稽的样子，不禁哈哈大笑起来。这时，一名队友跑过来教我：“运球时要弯腰，目视前方，左手肘稍弯曲，不要把球运得太高。”我听完，若有所思，顿时感觉懂得了运球的要领，欣喜万分，便继续全神贯注地投入到球赛中。队友们密切配合，让对方无机可乘。最后，一名队员抓住最佳时机，左手持球，快速变向，加速冲到篮板下，一跃而起，将篮球从指间送入篮筐，让我方取得了胜利。他整个动作，一气呵成，飘逸洒脱，我不禁对他崇拜得五体投地，从此便对篮球更加如痴如狂了。
为了加强打篮球的技巧，我报了一个篮球兴趣班。经过教练的严肃训练，我的球感越来越强了。在一次练习赛中，我与队友们团结合作、左右配合，我抓住了最佳时机，站在三分线后，把球向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，伴随着队员们紧张激烈的`欢呼声，就在这千钧一发之刻，球还是不负众望地倒入了篮筐，队友们紧抱住我雀跃欢呼起来。最终我方以3比0的完美战绩完胜对方。
通过对篮球的不断学习，我不但多掌握了一门技艺，还懂得了团结合作的重要性，因此，我一定要坚持学下去，希望以后能在球场上挥洒自如！
篮球课心得体会篇6
本学期我选修了体育篮球，选择篮球是出于我对于篮球的喜爱，同时也希望通过学习进一步的强化自己的篮球技巧。
一个学期的时间过得很快，不知不觉就要结束一个学期的学习了。在这一个学期中，我们学习有关篮球的基本技巧，比如：投篮、三步上篮、静止传球、运球。虽然我在之前就喜欢打篮球，也掌握了这些基本的动作，但是课上的学习不是无用功，通过老师的讲解我改正了之前所犯的一些技术错误，进一步完善了自己的动作。无论什么时候，扎实的基本功都是最重要的。老师在教学过程中也多次强调了基本功的重要性，并指出了我们常犯的一些技术错误。
在学习基本技巧的同时，老师也着重强调了身体素质的训练，简单的跑、跳都有讲究。长期的篮球训练是对我们力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面考验，这就需要我们有强健的体魄来应对比赛，而身体素质的训练就是加强这一点。这对于促进大学生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧的素质的发展都具有重要的`意义。
其实不是每个人都能将篮球打好，但是这并不影响我们对于篮球的热爱。篮球具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优秀品质都具有重要意义。篮球培养我们的体育精神，敢于拼搏，永不放弃，坚持不懈等等。在篮球运动中我们能够找寻到体育带给我们的快乐，宣泄平时的压力。篮球是一项团队运动，它需要每个人参与，进行掩护，篮板保护，防守补位等等，这些绝不仅仅是一个人所能完成的，所以篮球还培养了我们团队的配合意识，对我们来说意义深远。
而且很多时候篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会价值已被全社会所认识。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、全方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。
最后，我要感谢伍老师在这学期对于我篮球知识以及其他方面的教导。我热爱篮球，我也会继续坚持下去执着于此的。
篮球课心得体会篇7
又一个学期过去了，我们要结束大学生活中最后一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。
篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练。
通过一学期的.训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发
展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。
篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。
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